JAK WYGLĄDA TRENING
Trenujemy w grupach damskich, męskich, młodzieżowych mieszanych, większość osób rozpoczynających treningi w naszych grupach to osoby bez doświadczeń w sportach i sztukach walki bez przygotowania kondycyjnego, dlatego zapraszamy każdego
Przygotowaliśmy także zajęcia dla zaawansowanych adeptów sztuk walki ( nie tylko adepci Krav Maga) - Israel Combat System - walka bronią, obrona przez uzbrojonym przeciwnikiem, techniki interwencyjne dla służb mundurowych. Więcej informacji można uzyskać na zajęciach.
Na pierwszy trening (bezpłatny) wystarczy zabrać ze sobą dowolny, zwykły strój sportowy:
- koszulka z krótkim rękawem,
- spodnie dresowe lub bojówki,
- obuwie sportowe,
- butelkę wody, do uzupełnienia płynów w trakcie zajęć.
Bezpieczeństwo na treningu
Zachowując zasadę bezpieczeństwo naszych uczniów po pierwszym semestrze kupujemy ochraniacze pozwalające na bardziej kontakowy sposób trenowania Krav Maga. Nie są one obowiązkowe pomagają jednak w bardziej zaawansowanych kombinacjach ciosów oraz technikach.
Jeżeli nie wiesz jaki system samoobrony lub jaką sztukę walki wybrać i nie jesteś pewien czy sobie poradzisz, przyjdź popatrzeć. Jeśli będziesz miał ochotę, zawsze możesz przyłączyć się do grupy ćwiczącej - pierwszy trening jest bezpłatny.
Aby do nas dołączyć wystarczy przyjść na trening (nie musisz się wcześniej umawiać bądź jednak 10 minut wcześniej i porozmawiaj z instruktorem).
